6 testes de triagem para ajudar a prevenir doenças

Você adivinhou: os homens são mais propensos do que as mulheres a pular exames e adiar os cuidados médicos.

Você se sente saudável agora ? Isso é ótimo! Mas isso não lhe dá um passe livre para visitar seu médico para exames preventivos. Os cuidados de saúde preventivos são bastante auto-explicativos - ajudam a prevenir doenças. Também pode encontrar problemas mais cedo, quando são mais tratáveis. O objetivo das exibições é manter você se sentindo tão bem quanto hoje. A Força-Tarefa de Serviços Preventivos dos EUA (USPSTF) e outras organizações médicas incentivam os homens a fazer exames regulares de saúde para se manterem saudáveis. Aqui estão alguns testes importantes para discutir com seu médico:

Triagem de pressão arterial. Homens com 40 anos ou mais devem verificar a pressão arterial todos os anos . A pressão alta geralmente não apresenta sinais ou sintomas , mas pode ser perigosa e potencialmente fatal, levando a doenças cardíacas, derrames e doenças renais. "Para controlar a pressão alta ou minimizar o risco de desenvolvê-la, coma uma dieta rica em fibras e com pouca gordura, exercite-se pelo menos 30 minutos cinco ou mais dias por semana, controle o estresse e evite fumar ", diz William Salerno, MD ., Diretor do Programa de Avaliação Cardiovascular Avançada no Hackensack University Medical Center.

Teste de colesterol. A partir dos 35 anos, os homens devem verificar seu colesterol regularmente - pelo menos a cada cinco anos. "Homens com menos de 35 anos podem se beneficiar dos testes de colesterol se fumarem, tiverem pressão alta ou diabetes, ou tiverem um histórico familiar de doença cardíaca. Se o seu colesterol estiver alto, pode ser necessário verificar com mais frequência. Um nível saudável de colesterol total é inferior a 200 mg / dl ", de acordo com Jesus Alfonso, MD ., Chefe da seção de Medicina Interna do Palisades Medical Center.

Confuso sobre colesterol? O Hackensack Meridian Health hospeda uma série de eventos que ensinam como gerenciá-lo.

Teste de glicemia. Este simples exame de sangue pode ajudar a detectar diabetes tipo 2 e pré-diabetes, o que pode aumentar o risco de doença cardíaca. "Os homens devem agendar um teste de glicose no sangue para diabetes se tiverem colesterol elevado ou pressão alta. Eles também devem fazer esse teste se perceberem sinais de diabetes, como sede e micção freqüentes, cansaço extremo e visão turva ", diz Madhu Goyal, MD , do JFK Medical Center. Homens saudáveis ​​devem ser rastreados a cada três anos a partir dos 45 anos.

Triagem do câncer colorretal. Se você tem entre 50 e 75 anos e tem um risco médio de desenvolver câncer de cólon, faça uma triagem regularmente, aconselha o USPSTF. No entanto, a American Cancer Society recomenda fazer sua primeira colonoscopia aos 45 anos. Converse com seu médico para determinar a programação de triagem ideal para você. Se você tem menos de 50 anos e tem um risco aumentado de câncer de cólon, pergunte ao seu médico quando começar a triagem. Os fatores de risco incluem ter histórico pessoal ou familiar de câncer de cólon ou pólipos [crescimentos anormais que podem se transformar em câncer mais tarde] ou doença inflamatória intestinal. Se você tiver mais de 75 anos, pergunte ao seu médico se deseja continuar com os exames.

Verificação de peso e altura. O índice de massa corporal (IMC) estima a quantidade de gordura corporal com base na sua altura e peso. Quanto maior o seu IMC, maior o risco de desenvolver certas doenças, como pressão alta, doenças cardíacas, diabetes tipo 2 e alguns tipos de câncer. Um IMC saudável está entre 18,5 e 24,9. Se o seu IMC estiver na faixa de sobrepeso ou obesidade, seu médico poderá recomendar que você perca peso. "Perder apenas 5% a 10% do seu peso - de 10 a 20 libras se você pesa 200 libras - pode melhorar sua saúde", diz Richard Greco, DO, do Centro de Cirurgia Bariátrica do Centro Médico Raritan Bay - Perth Amboy.

Triagem para câncer de próstata. A partir dos 50 ou 55 anos, os homens devem discutir as vantagens e limitações do rastreamento do câncer de próstata com seus médicos.

Quando foi sua última consulta médica? Os exames regulares ajudam a garantir que você se mantenha saudável. Converse com seu médico sobre uma programação que seja melhor para você, considerando seu histórico médico e sua saúde. Se você precisar de um médico de cuidados primários, clique aqui para encontrar um médico perto de você.